т. (3952) 755-492

Антистрессовая программа тренинг

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.Ларри Уингет

 

 

Обучающий  тренинг

«Антистрессовая программа» или «Тренинг стрессоустойчивости»

 

Данный тренинг призван дать участникам такие знания, умения и навыки, которые повысят их стрессоустойчивость, облегчат деструктивное состояние, дадут новые инструменты саморегуляции в социальной и личной жизни.

Предполагает обучение:

 теоретический материал: основные понятия (стресс, синдром эмоционального выгорания, фрустрация и др.)

ü тестировании с целью «иллюстрации» рассматриваемого теоретического материала (с обязательным разбором и обсуждением, комментариями)

ü проведение отдельных этапов работы, упражнений и игр

Цель тренинга:

ü повышение стрессоустойчивости, то есть способности противостоять стрессорному воздействию.

ü обучение навыку, активно преобразовывать стресс или приспосабливаться к нему

ü обучение навыкам саморегуляции и релаксации.

Для реализации данной цели на тренинге, осуществляется анализ и изменение ваших неэффективных стратегий поведения в напряженных профессиональных или личностно значимых ситуациях.

Задачи:

коррекционные

личностного развития (изменения)

повышение психологической компетентности

уверенности в себе 

профилактика стресса

Временной режим:

Длительность 6-7ч 1 день или 3 дня с 19-30 до 21-30

Состав:

Группа от 6 до 25 человек

Стоимость: 2500 руб.

Ведующая: Наталья Кузнецова

Записаться и задать вопросы можно по тел.755-492

 

Для организаций!!! предусмотрены скидки -тренинг по стресс-менеджменту наиболее эффективен в том случае, если он является частью постоянно действующей профилактической программы, которая должна опираться на результаты диагностики стресса и поддерживаться постоянным мониторингом стресса в организации.

Необходимая информация для тренера. Состав тренинговой группы (число участников, возраст, пол). Специфика профессиональной деятельности. Цель поставленная компанией-заказчиком. Какого результата необходимо добиться с помощью тренинга.

Вы можете заказать проведение тренинга для ваших сотрудников, позвонив

по телефону 755-492.

 

С Уважением, руководитель "Центра психологической помощи и консультирования" Кузнецова Наталья